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怎么健康喂养宝宝
发布日期:2019-2-22


除了认清小儿的生理特点,专家提醒,还要遵循喂养原则——因人择食、因地择食、因时择食、因病择食。

  1、因人择食。指的是根据小儿的年龄、性别、体质、种族、胖瘦等不同,而选择不同的饮食。婴儿多食易于消化、营养均衡的流质食物为主,严格遵循添加辅食的原则。幼儿时期就当以稀、烂、软又营养均衡的食谱为主,兼顾到幼儿虽然乳牙长齐但消化功能未强的特点。儿童期的饮食结构可与成人相同,此时孩子消化功能已经成熟,但需注意防止偏食、挑食、过饥过饱等不良饮食习惯。此外,不同小儿也有不同的体质,如肥胖易疲倦的痰湿体质、容易过敏或者哮喘的特禀质,消瘦、手足心热的阴虚质等,因此要根据不同体质的小儿设计符合他们的食谱。

 2、因地择食。应根据所居地区的饮食习惯、地理环境、气候变化、水土特点,结合小儿自身特点选择日常食谱,并养成规范习惯,如西北地区爱吃面食,所以来自这些地方的小儿日常主食不吃米饭只吃面食也没有关系,只要摄取足够的淀粉就可以了。

3、因时择食 。“冬季宜温补,春夏季宜清补祛湿,秋季宜滋补润燥。”妈妈要注意根据小儿的生理特点结合一年四季的不同节气,一日四季的不同特点制定食谱。

4、因病择食。就是要根据小儿疾病的寒热虚实特点,结合自身体质特点,有针对性地进行食疗。

  现在的家庭不缺吃不缺穿,很多的家庭因为宝贝不爱吃饭、挑食去医院看医生,其实每个宝宝的体质都不相同,所以宝爸宝妈们您不妨根据这些知识点,来合理喂养您家的宝贝,坚持就会看到希望,合理喂养一定会让您的宝贝茁壮成长。

 
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